Question

发烧的时候应该吃什么？

Answer 1

吃水果，吃水果，吃水果，重要的事情说三遍。
发烧的时候身体会觉得非常的难受，然后嘴巴会觉得很干很渴，嗓子也会不舒服，这个时候我就会非常的想要吃一些多汁的水果。
比如西瓜，苹果，橘子，猕猴桃等等等等，只要多汁的水果，我都想要吃，可能是嘴巴里吃进水果汁的那一瞬间，咽下去的那一瞬间，会觉得身体非常的舒服。
因为水果的果汁比较的温和，而且有一点点的凉意，咽下去的那一刻，嗓子会觉得非常的舒服，而且整个身体也觉得非常的舒服。
所以我一发烧的时候就喜欢吃水果，而且非常想要吃水果，身边有什么水果的话就会想要拿起来吃，当然我也会控制自己吃水果的量，不会吃太多。
发烧了，第一时间肯定是先要喝水的，因为水能补充我们身体的水分，不至于在发烧的时候让身体缺水，导致自己的电解质失衡。
如果你问的是吃什么饭的话，那当然是汤汤水水的饭比较好一些，尤其是能让我们发汗的食物。
比如说馄饨呀，疙瘩汤呀，稀面条呀等等之类的，都是我比较喜欢的饭菜，尤其是在发烧的时候，特别愿意吃。
吃完这些之后，因为是连汤带水的身体会有想要发汗的那种感觉，有的时候边吃边流汗就会觉得吃这个能够让我们在第一时间之内身体发汗退烧，会是非常好的一件事情。
当然，每个人发烧的时候，想要吃的食物肯定是不一样的，不过不管你喜欢吃什么，个人觉得还是要多喝水的，一定要多喝水，让自己保持充足的水分，这样有可能会好的比较快。

Answer 2

发烧了怎么办？先不要盲目吃药，可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。