Question

为什么女人晚上睡眠不好,而中午才睡得好,45岁的女人该如何注意

Answer 1

为什么女人晚上睡眠不好,而中午才睡得好,45岁的女人该如何注意

很多人都会有这样的情况，多数是由于脑神经衰弱证的问题导致的。
可以吃些安神助眠的食物，比如百合、莲子。它们提高睡眠质量，又不伤害身体，另外注意休息，避免精神紧张以及压力过大。失眠要耐心调理，不要过于烦躁，这样只会加重病情。

30岁刚出头的女人为什么睡眠不好_睡眠不好

睡眠障碍有很多原因，首先看生活工作压力大不大，另外看有没有一些影响睡眠的相关疾病，如胃肠肝胆病、心脑血管病、月经病、妇科炎症腰腿病等等，最好到医院查一下，再根据情况治疗。

19岁的女人晚上睡得有多醉?

如痴如醉

48岁女人晚上睡眠不好,睡一觉后,觉得口苦,怎么办

这是内心肝火，多喝水多吃蔬菜水果，不要吃辣。饮食上以清淡为主

健康睡眠快50岁的女人晚上睡不着，怎么办

是因为压力太大，还是因为太闲著没有事做，还是睡眠的本身环境不好，做好分析，针对性的解决方式比较好

晚上睡眠不好，睡得晚，醒得早，还总是做梦。应该如何改善？

压力大了，平时多放松自己，对参加户外运动，比如：爬山、多晒太阳，吸收阳光的维生素D，睡眠前用热水泡脚，喝温牛奶或者吃点香蕉，方式对了，再加上不要给自己一些无谓的压力，下班了就不操心工作上的事情。换种心态来生活，要知道健康胜过一切，只有身体好了，生活质量才有保障！

50岁的女人白天为什么总是睡觉,爱犯困。晚上睡眠一般.

病情分析：你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况， 意见建议：平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。

45岁的女人睡眠不好与长期不 *** 有关糸吗

有关系；这是更年期综合症，如果长期不 *** ， *** 、压力、生理需求得不到释放，确实会导致和加剧性幻想和睡眠不好。。。。。。

女人晚上睡眠不好，会对健康带来什么隐患？

人睡眠不好一定会影响身体，如果是女人就会更加影响身体，随眠不好会遗失体内大量的钙质，而缺乏钙则是导致多梦及睡眠不好的主要原因，建议大量补充钙及维生素B。