Question

喝柠檬水有什么好处和坏处

Answer 1

一般情况下，适量喝柠檬水有促进消化的好处，过量喝柠檬水有引起胃肠不适的坏处，具体分析如下：

1.好处：柠檬水里面含有较为丰富的维生素B1、维生素C等营养成分，适量喝为身体补充维生素的同时，还能促进胃酸分泌，加速胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。

2.坏处：柠檬水里面含有的柠檬酸含量相对较高，如果过量喝柠檬水可能会引起胃酸分泌增多，从而出现胃部反酸、有烧灼感等胃肠不适症状，对身体健康有一定影响。

日常生活中，应注意对柠檬水过敏、胃溃疡患者等人群通常不建议喝柠檬水，以免出现不良反应。