Question

多吃雪莲果对身体有什么害处？

Answer 1

雪莲果吃多了会有以下5种坏处：

1、性寒

肠胃不好的人尽量不要多吃，容易引起便水，胃寒等症状。

2、过敏

少数过敏体质的人，过量食用雪莲果容易引起腹泻，代谢性酸中毒、心率加快，血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克等症状。

3、腹泻

有胃寒的人吃雪莲果，有时会腹泻，这是因为雪莲果比较寒凉，可以用开水泡一下吃。大多数人在刚开始吃雪莲果的时候也可能有腹泻的感觉，三四天后就会正常，也是属于比较正常的现象。

4、产生黑色素

雪莲果含有单宁，又称鞣质，这是一种化学成分。切开和去皮后的雪莲果，暴露在空气中就会变成褐色。由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。

5、胀气

吃多了会肚子胀气，所以屁很多，这是因为雪莲果在发挥药效，调节你的肠胃功能，可以帮助消化，所以不用担心。

扩展资料

雪莲果作为一种纯天然的绿色食品，偶尔食用，对身体有很多好处。那是因为雪莲果中有丰富的低聚果糖，其中寡糖含量最高。可以促进微生物的生长。食用雪莲果不仅可以增强免疫力，而且可以排毒降火，控制血糖，因此糖年病人食用也没有关系，还能很好的调理血液。

但是凡事都有个度，即使好吃，也不能多吃呦！