Question

黑巧克力的好处和坏处

Answer 1

好处：

1. 黑巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。

2. 黑巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂。

3. 吃黑巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。

4. 黑巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

5. 黑巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

6. 黑巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些黑巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

7. 黑巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。

坏处：

1. 黑巧克力含有使神经系统兴奋的物质，幼儿使用会使宝宝不易入睡和哭闹不安。

2. 黑巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻等）。

3. 黑巧克力的热量高，经常吃会使人发胖。

4. 女性在经期食用过多的黑巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。