觉得自己有抑郁症，对一些事物越来越提不上兴趣，该怎么调整？
找一个心理咨询师，对症下药。为了生命，值得！
你好，根据你的描述，当下的你对于以前在乎的人和物觉得没有那么重要了，可能与你的经历和发生过的一些对你比较重要的事有关。同时随着阅历的变化，我们所求所需都会发生变化，这与我们内在世界的需要有关。
诸如二三十岁的人可能更在意金钱、升迁和竞争。而三四十岁的人可能更在意稳定，人也趋向于内敛。到了四五十岁可能更在意身体和 健康 状况，人也趋于”知天命”的状态。
因此仅仅以”当下的你对于以前在乎的人和物觉得没有那么重要了”可能无法进行评估，当然可以看出的是你的心境或许发生了一些变化，导致你看人看事的角度也随之变化。
至于抑郁症，由于属于心理疾病，因此需要前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断。
作为一名心理咨询师，划重点:心 理咨询师可以提供心理状态评估和心理咨询服务，服务对象可以是最近有抑郁情绪的来访者，同时因为《中华人民共和国精神卫生法》的规定， 咨询师无诊断权和治疗权 ，因此如果真的是抑郁症，那么必须由医生进行诊断和治疗。 咨询师需要在医嘱允许的情况下，为病人提供预后的心理咨询 ，以帮助来访者更好的适应生活，梳理自己的情绪。
你好，不知道这样的情况持续多长时间了？之前发生了什么事情？是否有经过专业的诊断和治疗。如果是抑郁症的话，就需要接受专业的心理咨询或心理治疗。需要咨询的话可以和我联系。
看我前面怎么取穴防控抑郁症，希望能帮到你。
娇贵，抑郁症哪有那么容易得，不过是给自己不争气找个借口罢了
范仲淹有句话：不以物喜，不以己悲。放好心态。有什么事可以和知己或者家人交流一下，不要把事情放在心里。事情说出去了，人就感觉会轻松很多。自己调节，不行的话只有找个心里医生咨询一下。
及时调整心态，多多做正能量的事，说正能量的话，让自己的思维尽量和负面的一切断开！我曾经也是一个重度抑郁恐惧焦虑神经衰弱者。去年彻底走出来了
转移一下注意力，找找平时喜欢做的事情，让自己开心起来
不知道。我现在也是这样。
养花养鱼，养小动物，来缓解不良情绪，
