Question

你人生的低谷是你成长的关键期

Answer 1

在人生前进的路上，由于种种原因，难免会有不如意的时候，现在的你可能处于人生的低谷。其实人生的低谷期是一个人自我认知最好的时候，这个时候能更清晰的认清自我。有人说生活是你最好的老师，生活会推着你往前走，当你处于人生低谷的时候你应该先静下来分析自我，到底是什么原因导致了我现在的状态，我还能走出这个低谷期吗？

大家都知道想在股市里赚钱，当你买到的是最低点的时候必然能赚到钱，“低买高卖”大家都知道，可难的是如何才能买到最低点是关键，看这个“低点”是多么的重要。同样，你人生的低谷也是至关重要，是你成长的关键。其实，任何事物的变化，都是有周期的，无论是股票还是经济的变化，有高点就有低点，有低点就有高点，增长下降，下降增长，这样往复循环的变化着。细看看我们周边的人，不管是普通人还是一些名人，在他们奋斗的路上都有人生低谷的时候。毛主席也是经历了两万五千里的艰难长征粉碎了敌人的围剿计划，实现了革命的成功。一些明星、企业家多数也是从低谷中爬了出来，从窘迫中走了出来，从失败中走了出来，从委屈中走了出来，从抱怨、恐惧、失望中走了出来，在低谷的时候他们从来没有放弃自我。

有的人从人生低谷中走了出来，然后节节攀升，成就了自己理想的人生；也有的人困在了低谷中，开始自暴自弃，甚至不珍爱自己的生命，悲凉与惨淡是他们人生的标签。处于人生低谷并不可怕，可怕的是你对你自己失去了信心，谁都有希望从低谷中爬出来，遗憾的是有的人从来不给自己找希望的出路，要么放弃自我，要么早早的了却了自我。你要相信这世界上没有绝路，只要你愿意找，路总是有的。人是有感情的动物，有感情就会有情绪，其实，很多时候，我们多数人一直都被情绪左右着，一旦遇到不好的情况，焦虑、恐慌，忧伤、抱怨这些负面的情绪总是困扰着我们。说实话，这些情绪谁都有，谁都避免不了，只不过有的人能扛得住，时间治愈了他们的伤痛，经历了一段时间的痛苦后，这种负面的情绪变淡了，他们看到了希望，是希望推动着他们向前走。所以当你痛苦的时候，千万不能让自己的情绪蒙蔽自己的头脑，你再大的痛苦，时间都会给你疗愈，虽然我很痛苦，但是我依然扛着，只要我扛着就能看到希望。

希望是我们前进的动力，有了希望，你才有动力从低谷中爬出来。当我们不如意的时候，我们一般都会处在是沮丧、抱怨、悔恨等的状态中，强烈的抗拒当下，每天活在痛苦中。那问题是我们该怎么做才能看到希望呢？还是那句话，当你痛苦的时候，你一定要先扛着，至少你要保证自己还活着，把你的创伤交给时间来治愈，随着时间的推移你的痛苦会慢慢减轻，你的心也会平静下来，因为只有当你的心平静下来时，你才能看到希望，而沉浸在消极的情绪里你看到的只有失望。而对于希望，只有我们静下心来，在时间的陪伴下不断的去尝试一切，我们才能看到希望。当你处于人生的低谷，尝试着下面的方式去做，看你能不能看到希望？

一、 接纳当下，分析自我。当你对当下的状态不满，抗拒当下的时候，你的内心是痛苦的，你越抗拒越痛苦。什么事情都是有因果的，你当下的状态就是你过去种下的因，不管是主观因素还是客观因素都是导致你当下状态的因。一味的抗拒只能让你更加痛苦，而要想改变当下的状态，你应先静下心来，分析自我，找出因来。虽然当下的状态令你十分不满意，但你应当尝试着去接受，不再抱怨，不再悔恨，不再沮丧。先接纳当下的状态，再去分析自己的过往，总结自己的得失，找出因来，再做出改变。多数情况下，当人们顺的时候，我们也许早已沉浸在成功的喜悦中，沉浸在幸福的甜蜜中，很少有人去想到底是什么造就了我得意的当下。一旦我们失意时，我们的情绪总是一落千丈，沉浸在痛苦中。因此当你处于人生的低谷时，是认清你最好的时候，从痛苦中总结出来的经验才是最宝贵最深刻的。

二、 保持良好的生活习惯。有人说当你心情不好的时候，请多睡觉。确实，有时候一些烦心的事情，一觉之后就烟消云散了。其实，良好的睡眠会让你早上起来有一种愉悦感，疲劳的躯体经过一夜的休整后又焕发出了活力。简单的说就是，作息规律，吃好，睡好，以饱满的精神状态迎接新的一天。老祖宗说，身体是革命的本钱，这话一点都不错，没有了 健康 的体魄，你还有未来吗？

三、 转移注意力，多方面尝试。当我们对当下的状态极度不满时，无论谁，起初我们都会有悔恨，沮丧，抱怨，忧伤，焦虑等这些负面情绪，我们的内心是痛苦的，你越是注重当下的状态，你越是沉浸在痛苦中。这个时候你应该将注意力转移到其它的事物上，忘记你当下的状态，说不定还能找到解决你当下困局的钥匙。交流，和不同行业不同圈子的人交流，了解他们的人生道路和生活方式，以及看待问题的观点，互联网发展的今天，交流是很便捷的方式。兴趣，尝试做自己感兴趣的事情，看能不能给你带来快乐，能不能做出成就感。阅读，多读一些经典著作或自己感兴趣的书籍，去体会作者的观点，看不能打开你的思路，阅读是成本最低的投资方式。工作，对当下的工作不满意，千万不能拖延，大胆趁早去尝试其它方面的工作。

当你处于人生的低谷，千万不要因当前的现状去否定自己，接纳当下，认清自我，多方面去尝试，去找希望的路，为自己点燃希望的火苗，让时间治愈你的创伤，只要你还有时间，你就有希望。