Question

分手后一直活在阴影中走不出来也忘不掉该怎么办，你知道吗？

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Answer 1

和前男友谈了一年多 她感觉太累了，明确提出分手，我一直挽回未果之后就愿意了，分手时表示好没删，之后都被她加入名单了，分手到现在过去三个半月，一次次告知自身，要学会放下却自始至终做不到极简主义，我有她好多个联系电话，忍不住时便会去翻她动态，期待也试着几回一般的沟通交流。

一、那时候也没感觉她从那时就有第三者了，直到现在 ，我还在一个社交发觉了她们俩的不好想吐事情 以往这么多年了 我一直在学会放下和想到中彷徨，直到现在，由于知道有第三者这件事才把打进了谷底看，我几日都没睡过觉了，接下去，前几日偶然发现了分手的真实缘故，她也太会拍戏了，在分手前几日她了解了好多个工作方面的男生朋友，我没当回事。

二、分手后食不知味，尤其恼怒和难过，由于仍在难过期，因此都没有可以发出来的点，如今我确实苦不堪言，被这件事重打倒在浮尘里，我该怎么做，能够了解，想和你在一起的关联中，最让人心的莫过你仍然深爱着她，她的心却早已离你渐行渐远，例如被拒绝、被有第三者，处于被动通常会使我们对自身造成极大的否认，会出现各种各样，各种各样不接纳，各种各样无法释怀，深陷没有爱的消沉期，食不知味，非常容易恼怒和难过。

三、你说前几日偶然发现了分手的真实缘故，她也太会拍戏了，直到如今 ，我还在一个社交网络发觉了她们俩的不好想吐事情，以往这么多年了 我一直在学会放下和想到中彷徨，直到如今，由于知道有第三者这件事情才把打进了谷底，但她自始至终不回应，冷淡看待。

Answer 2

找一个更优秀的人谈恋爱，享受爱情当中的美好，你自然而然就会忘记了曾经的痛苦

Answer 3

要学会放下却自始至终做不到极简主义，我有她好多个联系电话，忍不住时便会去翻她动态，期待也试着几回一般的沟通交流。一、那时候也没感觉她从那时就有第三者了，直到现在 ，我还在一个社交发觉了她们俩的不好想吐事情 以往这么多年了 我一直在学会放下和想到中彷徨，直到现在，由于知道有第三者这件事才把打进了谷底看，我几日都没睡过觉了，接下去，前几日偶然发现了分手的真实缘故，她也太会拍戏了，在分手前几日她了解了好多个工作方面的男生朋友，我没当回事。二、分手后食不知味，尤其恼怒和难过，由于仍在难过期，因此都没有可以发出来的点，如今我确实苦不堪言，被这件事重打倒在浮尘里，我该怎么做，能够了解，想和你在一起的关联中，最让人心的莫过你仍然深爱着她，她的心却早已离你渐行渐远，例如被拒绝、被有第三者，处于被动通常会使我们对自身造成极大的否认，会出现各种各样，各种各样不接纳，各种各样无法释怀，深陷没有爱的消沉期，食不知味，非常容易恼怒和难过。

Answer 4

分手以后就要多去相信自己，而且还要过好自己的生活，要多出去走一走，呼吸新鲜的空气，还要多出去社交，多学习，多看书，不断的提升自己，让自己变得越来越好。

Answer 5

其实我觉得你需要去重新认识一些新的朋友，去换一下你的朋友圈，再有就是应该跟自己的朋友好好的玩一玩，好好的放松一下。