Question

有个情绪稳定的朋友是种什么体验？

Answer 1

我觉得在生活中或职场里，人们平衡自卑、焦虑、压力、愤怒等负面情绪的能力，即保持情绪平稳的能力越来越得到关注。一个人的情绪稳定是一个非常重要的品质。相信大多数人喜欢跟情绪稳定的人相处，无论工作还是恋爱亦或是交友，这个品质是否对你也有所影响？本期「知无不言」邀你分享身边有一个情绪稳定的人是什么样的体验？在她身边越久会越觉得情绪稳定是很宝贵的品质。对于我来说会花很多精力想有的没的，可是因为情绪崩溃而放弃做事真的太奢侈了。

我们人生其实很有限，在原地打转，下沉的时间越长，可能就会越不知道怎么往前走。

而我身边那位情绪稳定的朋友会给予我情绪价值，这对我真的太重要了，简直比吃药都有用，一个能够给我提供情绪价值的人，她身上珍贵的品质，甚至超越了很多物质的力量，情绪价值就是治愈伤痛最好的良药。

她会告诉我，不要胡思乱想，把自己不知哪里吸收来的、乱七八糟的想法，就胡乱把自己丢到“活不下去”的情绪里，这是在唬自己、混乱自己，而不是在做自己。不要让别人的一举一动牵动你的心情。好好做事，一步一步走到更好的地方去。

而我发现人生中的很多事，其实都是和自己的博弈，就比如控制情绪这件事，其实就是自我控制在情绪上的反应。就是在情绪产生的那一刻，让自己管住自己的行为，管住自己的想法，看清楚，想清楚事情缘由和利弊，以及思考应对方法的过程哦。