怎样才会让自己开心起来？
如果你有很多应尽未尽的事，然后你并不知道该怎么做，或者甚至你都不知道具体有哪些，只是觉得事很多。
那么你可能怎么都开心不起来，除非你真的心很大。
1. 首先你要知道困扰你的事情具体都是什么。重点在于是什么。你可以在电脑上整理一下自己的思路，罗列清楚自己最近具体需要忙些什么。必须要事无巨细的罗列。
开始可能思路很乱，但只要脑子里想到了一件可能需要做的事就写下来，之后再整理也可以，算是自己一个人进行一次头脑风暴。当你完成这一步，对于那些只是感到事很多的人来说心情可能已经积极起来了。
之后你需要对这些事情进行优先级划分，算是排期，让自己心中有数。从某种角度上来说，越是紧迫的事情越容易让你不开心。
2. 对目前更重要的事进行待办项细分，从容易的开始做起。重点在于开始做。比如你现在最重要的事是顺利毕业，然后是找工作。
你可能还是会心烦，毕竟写毕业论文还是宽泛，只要一想到写论文头就大，甚至不知道从论文哪部分下笔。
如果你已经有了论文框架，比如（背景介绍，数据和方法，实验结果，总结和分析），那你就有了四个待办。如果手里有了很多背景文件，那你可以先从论文介绍开始；如果知道数据，可以先从方法部分写起。
这会给你一定的掌控感，至少你知道接下来你需要做什么。
让自己开心是一个个体化的过程，因人而异。以下是一些建议，你可以根据自己的喜好和情况选择适合你的方法：
做自己喜欢的事情：参与你感兴趣和喜欢的活动，无论是阅读、画画、运动还是听音乐，都可以带来愉悦和放松。
与亲友交往：和家人、朋友共度时光，分享快乐和情感，可以提升心情。
保持健康的生活方式：健康的饮食、足够的睡眠和适度的运动对心理健康至关重要。
学会放松：尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，有助于减轻压力和提升情绪。
感恩和正向思考：通过关注积极的事物和感激身边的一切，可以帮助提升心情。
追求个人目标：设定小目标，实现它们会带来成就感和满足感。
享受大自然：呼吸新鲜空气，走在大自然中，可以让人感到宁静和愉悦。
欣赏艺术和美感：欣赏音乐、艺术、电影等具有美感的事物，会带来愉悦的心情。
帮助他人：做一些善事，帮助他人会让你感到喜悦和满足。
保持乐观态度：积极乐观的态度能够帮助你面对困难和压力。
创造乐趣：寻找创造乐趣的方式，例如学习新技能、参加兴趣班等。
接受自己：接受自己的情绪和感受，不要过度苛责自己。
请记住，每个人的情况都不同，所以找到对你有效的方法是最重要的。如果你持续感到沮丧、抑郁或无法找到开心的感觉，建议寻求专业的心理健康帮助。
