Question

早上空腹吃西红柿、苹果好吗

Answer 1

早上空腹吃西红柿、苹果不好。

早上空腹吃苹果不太好，因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，但是空腹容易刺激胃酸，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。

空腹不能吃西红柿，因为西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

扩展资料：

早上空腹吃西红柿、苹果不好，有些水果不能空腹吃。吃苹果最好是上午10点左右吃，可获得水果最佳效果。除此之外，大多数凉性水果最好都别空腹吃。对有胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。

早上空腹吃西红柿、苹果不好， 西红柿酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质。西红柿富含丰富的番茄红素、维生素C对机体有好处，但西红柿属于酸性，长期空腹使用会造成胃黏膜的损伤，同时西红柿中的部分成分可与胃酸发生反应造成胃的损伤。

早上空腹吃西红柿、苹果不好。柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

参考资料：人民网——空腹吃西红柿致胃胀痛 8种水果千万不能空腹吃