Question

为什么一些人一面对电脑就犯困？

Answer 1

这种情况多与体质差，缺乏运动，不健康饮食作息习惯，睡眠质量差，生活缺乏目标和方向等多种因素有关系。

因此，平时要注意劳逸结合，工作之余，培养一些兴趣爱好，适量运动。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，积极的行动，避免生活的杂乱无章，漫无目的。

按时作息，睡前避免过度使用手机，电脑。这样有利于获得好的睡眠，改善心身状态。

除此以外考虑还有可能是因为后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，必要时检查头颅CT

平时多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，也可以用点正天丸和脑力静来缓解一下，饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝、花生、苹果等益脑的食物。