吃什么提高记忆力

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2022-12-07 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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cognition-enhancer,莫达菲林。

这属于一种药物类,本来是治疗多动症,但同时会让服用者提高专注力,增加脑内多巴胺,使大脑负责注意力集中的单元得到增强,进而提高记忆力。

但这个药物有一定的副作用,不能长期服用。

提高记忆力本身没有什么特别权威且少副作用的东西,关键原理在于保证大脑充足休息和提升大脑营养素。所以好好睡觉不要熬夜,多吃富含蛋白质和油脂的食物,保证大脑营养供给

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