人体器官图心肝脾肺肾位置
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如图所示:
人体有五大主要排毒器官和系统,它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。
毒素的来源:
1、饮食:食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等。
2、不良生活习惯:香烟、酒精、咖啡因、药物等。
3、宿便:积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便。
4、新陈代谢:每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢。
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保护肝脏的注意事项:
冬季是养肝护肝的好季节,合理的饮食加上适当的运动对保肝护肝起到积极作用,冬季如何保肝护肝从以下几个方面做起。
1、养成好的饮食习惯,多吃些水果和蔬菜,切忌过油、过辣等刺激性的食物。
2、切忌吸烟喝酒,烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。
3、适当的做一些运动,运动有助于保肝护肝,对病情的恢复极其有利。
4、不要吃加工食品,这些食品中含有防腐剂,对肝脏有损害。
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