Question

1500米怎么跑快的技巧

Answer 1

比赛一开始就不敢抢占有利位置，而是尾随其后。能力不够，前两圈在体力充沛的时候都不敢跟。.记错圈，提前一圈冲刺。最后阶段冲刺时候速度加不起来，掌握不好冲刺时机。

1. 比赛开始加速，占据有利位置，避免碰撞发生。

 2.弯道跑时靠近跑道内沿，超越对手时在直道进行。

 3.逆风不领跑，随风在前面，跟随跑时不要落后太远

 4.头脑要清晰，记住圈数，善于控制自己，要及时选择冲刺时机。

无论是多少米的跑步，我们都要注意提前做好一些准备工作。这样不仅可能放松心情，更重要是舒展筋骨，让我们的身体提前进入到状态。