Question

腰椎间盘突出钙化怎么办

Answer 1

腰椎间盘突出伴有钙化，可通过牵引治疗、使用非甾体消炎镇痛药、椎间盘髓核摘除术等方法改善。

一、牵引治疗能帮助治疗腰椎间盘突出症。病人仰卧位，用骨盆带固定骨盆，通过滑轮组、牵引绳、秤砣牵拉患者腰椎，使椎间隙增宽，减少椎间盘的压力，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激或压迫，缓解腰腿痛，下肢麻木等症状，以达到治疗腰椎间盘突出症的目的。

二、非甾体消炎镇痛药是治疗腰椎间盘突出症的常用药物，是治疗腰背痛的一线用药。如对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等，通过消除炎症来缓解腰腿痛等症状，长期服用该类药物可能会有不良反应，如头晕、头痛、耳鸣、嗜睡、失眠等。

三、椎间盘髓核摘除术可分为椎间盘镜和椎间孔镜两类，是通过微创技术将突出的髓核摘除的过程。手术在彻底切除突出或脱垂髓核的同时，清除骨质增生、治疗椎管狭窄、可以使用射频技术修补破损的纤维环等，消除由神经压迫造成的疼痛，以达到治疗目的。

治疗期间要相信医生，不恐惧，不焦虑，不迷信，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

腰椎间盘突出症患者需要注意合理饮食。饮食方面要做到合理安排，少吃多餐，多吃蔬菜水果，补充维生素C，避免肥胖，减少对腰椎的压力；多吃奶制品，海带等含钙量高的食物，补充钙质，防止骨骼老化，避免腰椎间盘突出症病情加重。

保持良好的生活习惯能在一定程度上缓解腰椎间盘突出症，如保持端正坐姿和站姿、注意腰部保暖，睡硬板床等。尽量避免久坐久站、腰部着凉、负重弯腰等。

适当运动有助于改善腰椎间盘突出症，如瑜伽、普拉提、太极拳等运动，有助于锻炼腰背部的肌肉，增加脊柱的稳定性，能在一定程度上促进恢复。需要注意的是，在腰椎间盘突出症急性期，患者要严格卧床休息，尽量减少运动。

Answer 2

腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！