Question

长期素食对身体有害，这是真的吗？

Answer 1

#寻找真知派# 长期素食对身体有害，这是真的吗？答案不言而喻，肯定是否定的。相反素食不但对身体无害，而且还非常有利。我不知道大家有没有发现当今的 社会 ，高血压，糖尿病，脑出血，脑中风，偏瘫，高血脂，痛风等等疾病的发病率越来越高，追其根本原因，除了和自身生活习惯以外，最主要的和人们的饮食习惯有很大的关系。

高脂饮食，高糖饮食，能量过剩，缺乏运动是其发病的主要原因。我们大家可以好好的回想一下，在新中国刚成立的时候，人们连温饱问题都解决不了，你看到有几个得高血压，得糖尿病，得高血脂，高血糖的。当然也不能说没有，有的大多数可能就是那些比较富有的人，真正的穷人，吃不上饭的人是很少得这些病的，所以说病从口入并不是没有一定的道理。有很多的病都是吃出来的。特别是现在人们的生活水平得到了很大的提高，物质极大丰富，人们温饱问题早已得到解决，现在讲究的是追求生活质量，吃好的喝好的。又缺乏相对的运动，就会导致体内的营养过剩。所以得高血压，糖尿病这些病也就不为奇怪了。

所以为了身体 健康 ，尽量的还是提倡吃素食为好。可能有的人会认为素食会导致营养不良，体内缺乏营养，其实这是一种片面的认识。我觉得中医的理论讲的很有道理。它说万物从土而生，也从土而归，意思是万物都是从土里而来的，最终也还化为尘土，这并不是没有道理。就拿我们吃的猪肉那做个举例吧。你发现猪平时吃的是什么东西，无非就是吃一些饲料。当然它也吃剩菜，肉，剩饭，可是主人在喂的时候，难道会给它吃肉吗？无非就是给一些猪饲料而已。那猪吃了以后不也长得挺壮吗？你再想一想，这些饲料来自哪里？不都是五谷杂粮加工而成吗？哪里会有肉食成分呢？那猪吃了同样也会长身体。同样也会把这些物质转化成组成它的身体组织的物质。那猪都可以，我们为什么不可以呢？

为什么要从猪身上去获取一些营养呢？所以那些鼓吹不吃肉食，就会导致营养缺乏是根本站不住脚的。我倒是发现那些大吃大喝，大鱼大肉的人反而高血压，糖尿病，脑血栓的发病率在大大增加，我并没有从他们身上看到他们因为吃了肉食而身体更加 健康 。我本身就是一个素食主义者。十几年的素食，我并没有觉得自己身体哪里不好，反而觉得人身体轻健，头脑清醒。所以不吃肉食，吃素食，同样能够摄取足够的营养物质，足够能够保证我们身体的 健康 ，不要被一些所谓的专家误导。要知道，不管任何物质任何营养分析到最终的结果，它的根本源泉还是来自于土壤，来自于土，通过综合因素而形成的物质。

据有关科学家研究发现，常吃肉食的人，体内会被大量的毒素所污染，其实众生皆贪生怕死，不要以为只有人才怕，才会恐惧，动物也同样会，所以这些被捕杀的动物在临死的时候都会被恐惧笼罩，体内都会产生有害的物质，而这种有害物质随着生命的结束，不会被代谢出去，就停留在动物的尸体当中，人如果长期吃这些有害的肉食，时间久了必定会对人体的 健康 造成危害，再者现在动物的饲养都牵扯到用药问题，药物的残留也会对人体造成一些不良影响。所以你觉得长期吃肉会对人体有好处吗？

我觉得唯一的好处就是使人吃胖了，血脂吃高了，血糖吃高了，高血压吃来了。因此在这里为了大家的 健康 ，倡议大家还是尽量的多吃素食，少吃肉。只有真正的素食对人体才是有益的 健康 的。只要你不偏食，营养各方面都是可以达到的。那今天就和大家分享到这里，感谢你的阅读，我们下期再会。