Question

小学足球训练计划及内容

Answer 1

训练计划：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守潜力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术 ，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结

合射门潜力。

7、提高队员的体能。

训练内容：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对 二对二 三对二攻守，三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学。