拳击绑带怎么绑
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拳击绑带步骤:
1. 大拇指穿过绳套,在手腕处缠绕5圈。
2. 手掌缠绕2圈后缠绕大拇指1圈。
3. 固定好手腕手掌和大拇指,沿拳面从手腕穿过小拇指与无名指指缝,再绕回手腕缠1-2圈。
4. 重复上述动作,将三个指缝全部绑好。
5. 缠完手指绕手背2圈,再绑回手腕2圈。
6. 余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上尼龙搭扣。
绑带的作用:
对拳击手来说,自己的双手就是武器,是应该得到很好爱惜的,一旦手部和腕部受伤,就需要很长时间治疗恢复,不仅耽误训练和比赛,也对平时的生活造成不便。
如果训练只是戴拳套的话,拳套除了有一定的固定手腕的作用外,更多其实起到的是缓冲的作用,可以保护自己,更多是保护对手,而护手绷带的作用和拳套明显不同。
绑带材质:
发展到现在的拳击护手绷带通常是长2.5米左右,宽5厘米左右,这是国际拳击比赛举办方统一发放给参赛拳击手的护手绷带标准。一头是尼龙搭扣,最后用来固定绷带用的。护手绷带一般都采用吸水性很强的棉纱制成。比赛时会用胶布贴在手腕部位固定护手绷带。
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