Question

食物所含的营养成分非常丰富通常分为

Answer 1

食物所含的营养成分非常丰富通常分为：蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质以及水。

常吃的食物中，鲜奶含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素以及维生素a、维生素d和维生素b族维生素，营养是比较丰富的。

蛋类提供优质蛋白质，含有维生素以及叶酸、维生素b2、维生素b6、维生素b12。

大豆及其制品是植物性食物蛋白，b族维生素以及无机盐的丰富来源。

蔬菜水果中含有纤维素和果胶，对防治孕期便秘十分有利。

海产品海带、紫菜、海鱼、虾皮等海产品可以补充碘、钙、锌等元素。