Question

熬夜失眠会造成身体不好吗

Answer 1

是的，熬夜对身体伤害很大。

具体危害：

1.影响神经系统。造成神经系统功能紊乱，导致睡眠不规律、失眠，引起神经衰弱、记忆力减退或者出现焦虑抑郁等情况。

2.影响内分泌的节奏规律。如甲状腺素、肾上腺素的分泌，长期熬夜可能会诱发甲减、甲亢等相关内分泌疾病。

3.影响心血管系统。消耗体力，增加心脏负担，会出现胸闷、气短、心悸，并增加高血压、糖尿病、血脂异常发生率，进而增加心脑血管疾病的发生风险，严重者可发生心脏猝死。

4.影响工作效率。夜间睡眠不足，白天必然思睡，为此必然降低思维能力和反应能力，导致工作效率低下。因为注意力不集中，并会给劳动安全中带来极大的隐患。

5.熬夜影响消化系统，例如消化和吸收功能失调，如出现腹胀、恶心、腹泻、便秘，都属于熬夜对身体的影响。

综上所述，养成良好的睡眠习惯，保证每天6至8个小时的睡眠时间非常重要。充足的睡眠有助于消除疲劳恢复体力、保护大脑恢复精力、增强免疫力、保护人的心理健康。熬夜是难免的，但经常熬夜不可取。非必需请尽量不要熬夜。

谢谢采纳！

Answer 2

经常熬夜可能就会让自己出现一些失眠，另外自己还会经常有些头晕，头疼。包括身体的体质也会有些下降，甚至还会有一些眼睛都不舒服，视力模糊和下降的情况。以及记忆力方面也会出现问题。