Question

如何缓解高三孩子的压力呢？

Answer 1

引言：孩子最近因为学习紧张有点崩溃，家长一定要多多陪伴孩子，让他有一定的安全感，另外也要正确的看待孩子的学习，不要给予太多的期望，要不然的话会增加孩子的学习压力，还有负担，多关注孩子心理建设的的重要性，可以在孩子面前适当的犯错来缓解一下孩子的紧张情绪，另外多带孩子出去走一走逛一逛，帮助孩子放松。

一、家长一定要降低自己的期待，然后多陪伴自己的孩子
真的感觉现在孩子太不容易了，每天学习任务特别重，而且压力的期望还比较高，在这种情况之下，他们根本没有办法得到放松，也提醒大家在日常生活当中一定要找到正确的方式去对待自己的孩子，而且要对孩子有一个正确的期望值，不要期望值过高，要不然也会给孩子带来极大的负担，还有心理压力，既然孩子现在已经因为学习紧张崩溃了，家长就要适当的让孩子放松放松，多陪陪自己的孩子，让他有一定的安全感，另外要以一个平常心去看待孩子的失败，淡化一下孩子的紧张情绪。

二、多带着孩子出去走一走逛一逛，让他和同龄的小伙伴在一起玩儿
家长也要多多关注一下孩子心理建设的重要性，平常也可以适当的犯错，让孩子知道原来家长也是会犯错的，要用正确的方式去解决，多带着孩子出去走一走逛一逛，他和自己同龄的小伙伴在一起玩一玩，这样的话也能够帮助孩子缓解学习带来的紧张情绪。另外家长也要学会帮助孩子，提高他的学习效率，让他合理的去安排自己的时间，学找到正确的学习方式，这样的话才能够有更多的时间去做他们喜欢做的事情，才能够缓解他们的精神压力。