Question

冬天适合吃哪些菜？

Answer 1

一、萝卜
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，在民间，萝卜有“小人参”之称，有止咳化痰、除燥生津、清热解毒的功效，非常适合冬天吃。萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜炖排骨、萝卜炖鲫鱼汤都是健康又有营养的美食。

二、红薯
烤红薯是冬天的标配，走在路上如果遇到烤红薯的小摊，那香味能把人的口水馋下来，真是太香了。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，它的膳食纤维和花青素的含量都非常丰富，能够促进新陈代谢，对身体很有益。

三、山药
冬天天气寒冷人们很少出门，运动量减少，而且多油、多辣等重口味的食物进食较多，山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，多吃一些山药可以健脾益胃。

四、羊肉
羊肉性温，它既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，被称为冬令补品，深受人们欢迎。怕冷怕寒手脚冰凉的人可以多吃一些羊肉。

五、金桔
金桔具有非常强的防寒作用，同时拥有丰富的维生素C，而且有理气解郁和止咳化痰等功效。适用于热病口干、咳嗽痰多等症。适当摄取金橘等柑橘类水果，对防治一些身体不适有良好的效果，非常适合冬天食用。

Answer 2

不同的地方 那么可以做的菜 是会有不同了呢