为什么血管容易堵塞？
随着年龄的增长，人体内的血管也会出现软化，血管在出现软化以后，就特别容易堵塞，血管堵塞就会引发脑血栓、脑中风、急性心肌梗死等严重的心脑血管疾病，导致血管堵塞的原因有很多，大家在平时也要多了解引发血管堵塞的原因。
有很多中老年人之所以出现心脑血管疾病，是由于血管出现了堵塞，引发血管堵塞的因素有很多，在出现了血管阻塞的情况后，应当及时的治疗，下面为大家介绍为什么血管会堵塞？
1、高血压、糖尿病
高血压和糖尿病是引发血管堵塞的主要原因之一，这是由于人体的血压和血糖在升高以后将会导致血管不通，从而使血管出现堵塞。糖尿病以及高血压的患者，在平时要定期测量自己的血糖和血压，防止血糖和血压的升高。
2、长期吸烟
根据研究表明，经常吸烟的患者，血管堵塞的概率会比平常人高2~3倍，因为吸烟会使血管当中的血液粘稠度增加，而血液粘稠度增高以后，就非常容易使血管堵塞。老年朋友们日常一定要戒烟，以防止血管堵塞。
3、生活不规律
现代 社会 的生活节奏非常快，有很多人经常熬夜，经常熬夜就会打乱生物钟，而导致人体内过多的分泌肾上腺素和甲肾上腺素，从而使血管收缩，血液流动减慢，就会导致血管堵塞，大家在生活和工作当中尽量的不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。
总之引起血管阻塞的原因一般有三点，包括体内血液流速缓慢、血管内皮受损、血液粘稠度较高。运动只能够加速血液流速，改善血管的弹性、防止血管壁老化，进而避免出现高血压等相关疾病。
一般运动中比如慢跑、游泳、骑车、打篮球、打羽毛球、打乒乓球、跳绳、太极等中等强度的运动都可以。每个人可以根据自身的条件以及活动场地的限制自行选择。除了运动以外，平时饮食应当清淡，少吃油腻食物，避免久坐，都可以有效地预防血管阻塞。
中老年朋友们在日常也要多学习关于血管堵塞的相关知识，做好预防措施，患有高血压及糖尿病的患者应当按时服药，也要戒烟戒酒，不要熬夜加班，养成早睡早起的好习惯。在日常应当坚持运动，只有做好生活上的调整，才能够预防血管堵塞。
