Question

老人痛风饮食需要注意什么？

Answer 1

具体注意事项如下：
需多饮水，较为重要，至少需2000ml，4斤或5斤以上的水，无论口干不口干均需喝水；
避免高嘌呤的饮食，包括红肉食品，如牛肉、狗肉、羊肉、驴肉，这些属于高嘌呤的一些红肉，还包括一些海鲜等海产品，特别是沙丁鱼，或小虾米、河虾，但龙虾含嘌呤较少，可考虑进食；
注意碳酸饮料不可过多饮用，包括可乐，且需注意进食碱性的食物，或苏打水，这些均有帮助。除饮食外，还需注意保证休息和适当的运动，有利于恢复。另外，减肥和适当运动可有利于尿酸的控制；
痛风患者还需注意限制酒的摄入量，并非一点酒都不可沾，但在疼痛发作时最好不饮酒，特别是啤酒和白酒，但在控制较好的情况下，稳定期是可适当的喝红酒或白酒，此量较讲究，男士不可超过每日一个酒精单位，啤酒不超过一斤，白酒不超过一两，红酒不超过三两。

Answer 2

多吃主食、奶制品、蛋类、果蔬等，比如大米、麦类、牛奶、鸡鸭蛋、青菜黄瓜、花菜、茶等这些都是低嘌呤的食物。少吃豆类豆制品、肉类、部分水产类、比如少吃豆腐、豆腐干、绿豆、红豆、黄豆、菠菜、笋、草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、腰果、芝麻。还要注意不要吃香菇、动物内脏、火锅汤、鱼汤、鸡汤这些。