刮痧的好处和坏处
刮痧是用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，那刮痧到底还有什么其他好处呢?在刮痧的时候要注意什么?
刮痧的好处
1、缓解高血压、中暑、肌肉酸疼等。
2、扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。
3、可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
4、调节阴阳。
5、活血化瘀。如果身体某个部位出现淤血，刮痧会使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到活血化瘀的作用。
6、可以排毒养颜，保健养生。
7、可以舒缓皱纹，行气消斑。
8、对脏腑功能的调节有明显的效果。
9、改善胃病，肾病，肝功能障碍。
10、缓解颈椎病，肩周炎、腰背痛。
11、刮痧疗法对头痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效有显著效果。
12、可以增加活力，改善亚健康状态。
13、刮痧疗法可以止痉散结。
14、治疗嗓子疼、扁桃体发炎化脓。在后背的“大椎”穴刮刮痧，再多喝点水，第二天就好的差不多了。
15、缓解女性手脚冰凉的症状。
16、刮腹部可以通便。
17、刮眼周可以明目。
刮痧的坏处
1、对皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，造成伤害，引起感染，甚至加重病情。
2、如果身体过瘦，会让皮肤失去弹力。
3、长期不加节制使用刮痧疗法，会加重身体负担。
4、刮痧疗法对血液疾病的患者有害处。
5、对于心脏、肝脏功能有问题的朋友，不应该使用刮痧疗法。
6、女性在怀孕、月经来潮期间不要使用刮痧疗法。
7、太饿太累时，不应该大面积刮痧，否则会引起虚脱。
8、醉酒者大范围刮痧，会让人身体变虚。
9、严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿的患者，不要使用中医刮痧疗法，否则会加重病情。
10、中医刮痧疗法会刺激精神病患者发病。
11、背部脊骨凸起者，不要使用刮痧疗法。
12、冬季天刮痧时，要注意保暖。夏季不要让风扇直吹刮痧部位。
13、皮肤柔嫩的小孩要轻刮。
刮痧的正确方法
1、使用正确的刮痧器具。
2、刮拭用力要均匀适度，勿使患者感到疼痛。
3、选择合适的治疗体位及穴位。
4、刮试前，要将刮痧油、其它润滑剂涂抹在穴位上。
刮痧的用具
常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。刮痧板包括牛角类、玉石类、砭石类。日常生活中，也可以使用这个简单的工具：棉纱线、铜钱、银元、瓷汤勺。
刮痧油包括液体类和乳膏类。液体类有凉开水、植物油、药油等。乳膏类有润肤霜、蛇油、凡士林等。
刮痧和拔罐哪个效果好
刮痧和拔罐两者的功效都比较好，但两者之间有一定的区别，病邪在表，刮痧好;病邪在里，拔罐好。拔罐可以疏通淤滞，泻火，治疗热症和寒症。而刮痧在经络、穴位上治疗。刮痧作用在浅部，拔罐更深层次。
刮痧的颜色各代表什么
1、刮痧后，如果刮出来的痧颜色鲜红，这就说明身体有炎症、热症。
2、刮痧后，如果刮出来的痧比较少，只出现少量红色痧点，这就表明身体还算健康。
3、刮痧后，如果刮出来的痧分布密集，紫红色的颜色，说明血脉不通。
4、刮痧后，如果刮出来的痧，是紫红色，说明血液出现淤滞。
5、刮痧后，如果刮出来的痧，是青黑色，说明不仅有血淤还有寒症。
刮痧后多久可以洗澡
刮痧前，建议先洗个热水澡，喝一杯热水，补充水分，促进排除代谢物质。
刮痧后洗澡，如果呈现轻度痧像，1小时后就可以洗澡了;如果呈现中度痧像，需要3小时后才能洗澡;特别是出现重度痧像，必须6小时后洗澡。
刮痧能减肥吗
刮痧对单纯性肥胖有一定的作用，单纯性肥胖指，伴有代谢调节过程障碍的肥胖。同时，脾气虚的人，坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。
刮痧减肥时，应该先刮背部、胸腹部、上肢，最后刮下肢。
减肥刮痧的时候一定要注意，力度要适中，不要刮拭时间太长，必须涂刮油保护皮肤。
刮痧减肥的同时患者一定要加强体育锻炼，注意少吃高热量的食物，平时可以多喝水，多食蔬菜水果。千万不要采取节食减肥，否则会使身体发虚，有的会造成失水的情况，严重的话，会危及生命。
刮痧的注意事项
1.不要在孕妇的腹部、妇女的乳头刮痧
2、年老体弱的人，不要刮痧。
3、过度饥饱、过度疲劳不要大面积刮痧。
4、使用合适的刮痧工具。
5、刮痧前要涂抹刮痧油。
6、不要在来月经的时候，饱食，空腹的时候，夏天中午气血比较活跃的时候不要刮。
7、凡皮肤有溃烂、损伤、炎症的部位均不能用此疗法，如初愈也不宜采用。
8、治疗刮痧时注意保暖。
9、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
10、刮痧前后，记住喝一杯热水，加强新陈代谢。
11、对患者进行刮拭时，应及时询问患者的感觉，如果患者出现恶心的症状，要刮内关穴，合谷穴，足三里穴，缓解患者恶心的症状。
12、如果被刮痧者患有哮喘病，并且正在进行药物治疗，在刮痧前，一定要询问患者是否有过敏反应。
13、刮痧的时候，不要将皮肤刮破。
14、痛觉敏感的人，在刮痧前可以先泡热水澡或热敷，从而减轻疼痛。
15、进行面部刮痧的时候，一定要涂抹按摩油或者按摩膏，轻一点刮痧，排除脸部多余水分和毒素紧致皮肤。
16、在刮痧的时候，一定要注意根据病症选择合适的手法，并掌握好适当的时间。
