Question

水果和蔬菜的定义区别是什么

Answer 1

　　一、在植物学上，蔬菜是泛指一株植物的不同部分；而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。

　　二、营养成分：

　　蔬菜：

　　1、水分：新鲜蔬菜的含水量在百分之90以上，它是蔬菜鲜嫩程度的标志。

　　2、维生素：绿色、橙色蔬菜中含有较多的胡萝卜素、维生素c、核黄素及叶酸。

　　3、无机盐：绿色蔬菜含量最为丰富。

　　4、食物纤维：各种蔬菜都含有，它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。

　　水果类

　　营养价值近似蔬菜，但所含无机盐和维生素不及蔬菜。

　　1、各种鲜水果都含有维生素c。

　　2、水果中的纤维素、果胶是天然的缓泻剂。

　　3、水果具有芬芳的果味，鲜艳的色彩能促进食欲。

　　4、水果含有较多的钠、钾、镁等元素，合成碱性食物。