怎样才能每天六点起床

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健康小知识2333
2023-01-31 · TA获得超过940个赞
知道小有建树答主
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  1、闹钟,闹钟是个帮助我们早起的好工具,如果你怕自己赖床,定好第二天早上六点的闹钟,我相信在半个小时的闹钟铃声中会把你吵醒的。

  2、前一天早睡,前一天早睡可以让你有充足的睡眠,同时第二天可以让你更加容易早起。

  3、奖惩法,第二天能够早起的话,给自己奖励(当然是要能刺激自己起床的奖励),如果不能就得惩罚。

  4、让爸妈喊你,如果你真的想起,借助免费外力是很好的。父母肯定会帮你的。
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