偏执型人格障碍是什么?
偏执型人格障碍
偏执型人格 (PPD) 的特征
1.不信任
揣测他人对自己图谋不轨;
总是处于防备状态,异常关注身边发生的事情,从不吐露心声,满腹怀疑;
质疑他人甚至亲近之人的忠诚,常常心怀嫉妒;
积极地在各种细节中寻找能够证明自己猜测的证据,却无法纵观全局;
一旦被触怒,就会准备实施过度的报复行为;
总是担心自己的权益受到侵犯,担心眼前出现的问题,很容易感到被冒犯。
2.固执
表现得理性、冷漠、富有逻辑,坚决抵制他人的辩解;
难以表现出温情或积极的情绪,缺乏幽默感。
如何与偏执型人格相处?
可以做的:
1.明确表达您的动机和意图
偏执型人格者会始终对他人抱有怀疑,怀疑他人有图谋不轨的倾向。因此不要对他表露出能够证实其猜测的“迹象”。最好不要以令人感到模棱两可的方式与他交流,你所传达的信息不应留有任何可被歪曲的余地。尤其在您必须对他提出批评时,态度要坚定、清晰、明确。
2.严守程序
面对偏执型人格者时,你必须严守“游戏规则”:不要让他等待、注意礼貌用语、在向别人介绍他时不要出错、避免打断他的说话(除非出于必要)。因为所有来自他方的礼节性错误,都有可能被对方理解为嘲笑或轻视的表现。
3.保持定期的联系
经常接触偏执型人格会给我们带来巨大的压力,所以如果对方是个你可以远离的人,那么就这么去做吧,尽量避开他。但如果生活的情境让你不得不面对这个偏执型人格者,你的上司、邻居、同事、父母是偏执型人格,这种情况下,逃避就不是上选了,因为你的刻意逃避,在他们眼里是有所图谋或心虚,这种情况你需要跟他们保持定期但又不会太亲近的联系。
4.以法律或条规为参照
偏执型人格者自认为是遵纪守法之人,他们大部分会表现出对法律和条规的迷恋。他们热衷于司法性质的事物,所以往往比一般人更了解法律和法规,并懂得如何为己所用,所以如果你要跟他进行这一领域的交锋,一定要做足准备,不要轻举妄动,最好是事先咨询一下相关专家。
5.有所退让,留有界限
偏执型人格者也需要通过成功来保持自己的士气,如果你将他彻底击败,那么他可能会恼羞成怒。懂得在一些无关紧要的事情上有所退让,但同时也划清不可逾越的界限,原则问题决不妥协,这样反而有利于关系的融洽。比如在工作中,在不伤及自身的情况下,不妨让你的偏执型同事拥有一些他们认为理所应当的特权,但如果他越线,就还以颜色。
6.寻找外部盟友
在工作或私人生活中躲不开的偏执型人格者,常常会令人备受折磨、精疲力竭,有时还会令你身陷险境。但你可以从其他人那里获得建议、支持和安慰,尤其是,如果这些人也要跟同一个偏执型人格者打交道的话。
要注意的:
1.不要放弃澄清误会的机会
因为偏执型人格者令人疲惫,并且常常令人恼火,所以人们会倾向于在发生误会之后放弃解释,想着反正又不是我的错,应该由他们去澄清。这种态度可能会造成问题,原因有二:
从您的利益出发,如果有机会澄清误会,为什么不呢?
从道德的角度出发,将过错全部推给妄想型人格者,等于剥夺了他得到改善和改变对人际关系悲观看法的机会。
2.不要攻击他的自我形象
一些偏执型人格者会让我们暴跳如雷,让我们想要对他们大骂顿。用伤人的话去羞辱他们,你也许能够得到发泄,但却也会愈发激起他打败你的怒火,而且进一步证实了他对你的怀疑果然如此,你从一开始就讨厌他,看不起他,他不相信你是对的。所以最好是不要发作,如果要发作,请确保你的指责只针对他的某个具体行为。
3.不要被他抓到错处
在工作中,一旦偏执型人格者将你认定为敌人,他就会想方设法寻找打击你的机会。你再小的失误、不当和错误,都会让他欣喜若狂,他会利用这些对你发起控诉和中伤。在他面前你要做到滴水不漏、言辞得当、惜字如金,一旦和他在一起,就把自己变成状态满满的机器人。
4.不要说他的坏话
凭借那种对探察假想敌的过度敏感和证实自己猜测的积极意愿,偏执型人格者绝对有可能通过这样或那样的方式得知你说了他的坏话。而且,如果你的哪个对头知道了偏执型人格者的危害能力,他很有可能就会把你说的话添油加醋一番转告给偏执型人格者,让他把枪口对准你。
5.不要谈论政治
在跟偏执型人格者打交道时,另一个需要特别谨慎的话题就是政治。谈论政治很容易让人冲动,在观点出现不合时,对话往往会变得硝烟弥漫。在大多数情况下,当一群人在谈论政治并发生分歧时,人们会想法设法停止针锋相对以避免造成过于紧张的气氛。但在偏执型人格者看来,对话视是一场决不能让步的战斗,所以不要期望他们会尝试和解,他们只会执着于无可置疑的争辩。
6.不要让自己也变成偏执型人格
在面对偏执型人格者时,你要当心不要让自己陷人这种状况:避免因太过愤怒、为无足轻重的冒犯而挑起争吵、夸张的报复,进而令自己做出偏执型人格者的举动。这么做并不容易,因为他们会让我们不胜其烦、深感受挫,而怒火会让我们对他们的一举一动越来越小心提防,随时可能因极小的误会而情绪爆发。从某种意义上来说,偏执型人格者把我们也变成了偏执型人格者。