Question

学生党的减肥法

Answer 1

学生党的减肥法。

学生党减肥法☆☆☆☆☆

1.早餐禁止吃油炸食物鸡蛋，豆浆就可以。

2午饭前喝水少吃油腻多吃青菜水果。

3.晚餐多吃青菜少吃主食，尽量6.30前吃完饭。

4.下晚自习后一定不能吃东西。

减肥食物☆☆☆☆☆

瘦身大餐:鱼。吸脂专家:豆腐。零热量美食:海带。肠胃清道夫:木耳。超低热量:冬瓜。

睡前shou好习惯☆☆☆☆★

1.可以午睡但是不要超过30分钟。

2.尽量在晚上11点前睡觉。

3.尽量提前起床。

4.不要在床上看书或看电视以免影响睡眠。

5.习惯睡前1小时喝1杯牛奶。

减肥食物☆☆☆☆☆

最佳早餐瘦身水:香蕉。低卡高纤冠军:绿菜花。代谢多余脂肪行家:土豆。