Question

女孩子怎么变得气质

Answer 1

女孩子怎么变得气质

目标：

1、早睡，11点之前上床(熬夜会秃头)。

2、减肥。

3、坚持每天跑步。

4、学一门乐器。

5、不吃甜食。

6、不赖床，每天6:40起床。

7、练字(书法提升气质)。

8、练马甲线。

9、学好化妆。

10、学习英语。

11、一定要护肤，补水。

12、管理好财务，记账开销。

13、每周看一本书(写总结)。

14、存钱，有机会今年去旅行一次。

生活上：

1、多喝温水，不喝饮料。

2、每周面膜2-3次。

3、整理好衣柜。

4、勤换床单被罩。

5、不沉迷于游戏不吃零食。

6、早上一定吃早餐。

7、出门前养成照镜子的习惯。

8、检查妆容形象。

9、定期护理指甲。

10、涂护手霜。

11、涂唇毫，保养嘴唇，防止嘴唇干裂。

12、学会微笑控制表情。

13、少玩手机多看书。

14、最重要的是要自信。

15、必须减肥，每天8杯水。

16、早餐：一定要有营养。

17、中餐：正常吃。

18、晚餐：少吃，水果酸奶或者蔬菜沙拉。

19、睡前瘦腿操。30分钟按摩腿。

20、不吃夜宵，少吃油腻辛辣的食物。