分享|养成自律的有效方法
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养成自律的有效方法
改变自己要从微小的习惯开始，不要一开始就把目标定的太大，大到自己都觉得完不成，而是把目标减小到你不可能完不成。
这个方法的重点不岁亏是每天做多少，而是每天都坚持做，微量开始，超额完成，长期坚持,你一定会改变自己成为更优秀的人，这些微小的积极行为,就是微习的力量，微习惯可以运用到你生活中的，很多事情，让你成为更好的自己。
让我们一起以渺拍雀皮小启程以伟大结束，我已经出袭差发了你呢?
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