Question

越吃越瘦的食物哪些

Answer 1

越吃越瘦的食物

低升糖优质碳水：玉米，意大利面，香芋，燕麦，薏米，红薯，全麦面包，山药。

低卡优质蛋白：虾，鸡腿，鱿鱼，三文鱼，鲈鱼，鳕鱼，兔肉，瘦牛肉，豆腐。

低糖低卡水果：草莓，李子，桃子，圣女果，柚子，猕猴桃，西瓜，黄皮果，橙子。

提高代谢燃脂食物：黑咖啡，苹果醋，绿茶，西柚，辣椒，荷叶茶，冬瓜，姜黄粉，黑巧克力。

刮油去水肿食物：海藻，香菇，木耳，银耳，玉米须水，冬瓜，普洱茶，油麦菜，白萝卜。