Question

铬在人体中的作用 吃什么食物能补铬

Answer 1

5

吃什么食物能补铬

一般健康成人为50至200毫克,高血脂、高胆固醇、糖尿病患者需要额外补充。推荐多吃玉米、蛤蜊、牛肉、葡萄、香蕉、胡萝卜、菠菜。