孕妇可以吃八宝粥吗
八宝粥的食材成分
一般以粳米、糯米或黑糯米为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱,选用不同的用料。
八宝粥的主要功效有:亮发,明目,益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,养颜护肤,通血,降糖消渴,抑癌抗瘤,调经,养阴补虚等。
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孕妇不宜多吃什么样的八宝粥
虽然八宝粥有一定的功效,但是通常来说八宝粥中含有桂圆、薏米等对孕妇不利的成分,因此不建议孕妇过多食用。
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孕妇少吃八宝粥的原因
孕妇不能过多食用八宝粥,因为八宝粥中含有孕妇不宜吃的桂圆、薏米等。桂圆虽然有补心安神,养血益脾之效。但是孕妇在受孕后,容易滋生内热,然而桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇吃过多的桂圆后不仅增添胎热,而且更容易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产。另外,薏米性寒,有利尿化血的功效,孕妇食后对自身和胎儿的发育也会产生不良影响。因此,不建议孕妇过多食用八宝粥。
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灌装八宝粥孕妇能吃吗
如果孕妇选择的是外面的厅装的八宝粥,更是建议准妈妈们不要吃。罐装食品为了防腐都要加一些防腐剂,而防腐剂对肝脏和肾脏都有影响,其营养成份也会大量流失,所以不建议孕妇食用灌装的八宝粥。