骑驴的最佳方法 我来答 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病? 甜度不限定 2023-01-05 · TA获得超过893个赞 知道小有建树答主 回答量:1628 采纳率:100% 帮助的人:117万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、把脚趾放置在踏板上,从腰部往前倾斜身体,靠住一张凳子、桌子来作为支撑。此时,脚趾应该位于髋部的正下方。 2、同伴坐的位置应该尽量靠后,避免将压力转移到下背部。 3、脚尖朝向前方,尽可能低地放低脚后跟,然后再以脚耻作为支撑,将身体向上抬起,直到充分收缩小腿肌肉。 4、骑驴提踵需要背负重物进行,骑驴提踵锻炼方式对小腿的激活程度最大化。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2017-11-21 骑驴的故事办法 72 2023-01-05 骑驴找马是好办法吗? 2022-06-29 骑驴的正宗做法是什么呢?需要准备哪些食材? 2023-01-02 骑驴旅行该注意什么 2023-08-01 骑驴旅行该注意什么 2016-05-14 骑驴找马的可行办法 2 2016-06-05 骑驴的介绍 2020-09-13 怎么才能高效的,骑驴找马? 为你推荐: