Question

大学心理课学习心得体会【三篇】

Answer 1

【 #心得体会# 导语】学习即是通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化的行为方式。我们日常生活中离不开学习，那么，学习过后您有什么感想体会呢？下面 。

　　大学心理课学习心得体会【一】

　　告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。

　　学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。

　　健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。

　　记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。

　　陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。

　　当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做朋友吧!”(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任……

　　大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远!

　　大学心理课学习心得体会【二】

　　在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

　　通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

　　对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.

　　通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危.

　　心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

　　最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好!~

　　大学心理课学习心得体会【三】

　　为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。

　　我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。

　　在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

　　在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

Answer 2

逆境成长，自信启航—视频学习体会及实践感悟
在今天，我观看和学习了这部关于如何适应自我，战胜困难的视频。我深刻理解到了成为一名出色大学生的关键因素在于如何在逆境中认识自我，适应自我和调节自我。
首先，视频强调了在大学生活中适应自我，建立自信的重要性。我认为建立自信，首先要了解自己的兴趣和优势，明确个人目标和价值观。通过参与各类活动社团和课外项目，拓宽自己的视野，发现潜在的兴趣爱好，培养专业技能，不断提升自我。这种积极参与不仅有助于我们结交志同道合的朋友，还能够增强对自己的认知。其次，要培养积极的心态，学会从失败中吸取经验教训，不过分自责。大学是一个充满挑战和机遇的阶段，每一次困境都是成长的机会。保持乐观，相信自己的潜力，接纳自己的不完美，是建立自信的重要一环。建立自信还需要不断学习和发展个人技能。努力学习，追求卓越，这将有助于我们在自己的专业领域取得更好的成绩，从而增强自信。最后，我们要与人为善，主动建立良好的人际关系。通过与同学、老师以及社团成员的交往，有助于我们提升社交能力，建立人际交往的信心。
其次，视频中还提到了情绪管理的重要价值。在大学生活中，有效的情绪管理是维持身心健康和保障学业成功的关键。通过培养高阶情感，如道德感、美感和理智感，可以更全面地管控自己的情绪。首先，培养道德感有助于建立正确的价值观和行为准则，通过思考自己的行为对他人和社会的影响，我们可以树立起正确的道德标准，从而在情绪波动时找到坚实的内在支撑点。其次，美感的培养可以通过欣赏艺术、音乐、文学等形式来实现。这些美感的体验不仅能够提升我们的情感层次，还能够调动情绪状态。在压力和焦虑时，欣赏一幅画、听一首音乐，或阅读一篇优美的文章，有助于让情绪得到释放和舒缓。在情绪激动时，理智感能够让我们保持冷静。了解自己的情绪触发点，培养理性思维方式，有助于我们更好地管理情绪，避免过度的情绪波动。
最后，视频中还提到了适应困难和克服困难的重要性。我深感困难是成长的催化剂，只有在面对困境时，我们才能真正发挥出自己的潜力。面对困难时，微笑对待、勇敢克服，是我一直坚持的信念。在大学求学的过程中，我曾遇到过各种挑战，通过调整自己的心态，积极面对困难并寻找解决问题的方法，我逐渐克服了这些困难，变得更为坚强和成熟。在视频的结尾，关于容忍寂寞、放弃虚荣、轻装前进的建议让我深受启发。在人生的旅途上难免会有一段孤独的时光，但正是在这段时间里，我们能够更深刻地认识自己、拓展自己的思维，从而更好地迎接未来的挑战。放弃虚荣，注重实质性的成就，能够使我们更加专注于提升自己的能力，而不是被表面的光鲜所迷惑。轻装前进，让我更加注重简单高效的生活方式，减少无谓的负担，从而更好地投入到重要的事务中去。
通过视频的学习，我意识到在面对变化和不确定性时，调整自己的心态和战略是至关重要的。在我实际的经历中，我发现通过及时调整心态，理性看待问题，往往能够更好地应对生活中的各种变化。同时，扬长避短的思维方式让我更注重发挥自己的优势，在劣势方面，应该采取合适的策略以更好地面对竞争和挑战。学习这部视频给予了我极大的启示和帮助，使我在实际生活中能够更加深刻地认识自己，更好地处理各种问题，我相信这些经验将成为我未来人生道路上的宝贵财富。我期待能够在实践中不断运用这些智慧，为自己的成长打下坚实的基础。