Question

职场里应不应该抱怨？

Answer 1

不应该，职场里重要的一件事,那就是保持情绪稳定，应该控 制好自己的情绪。情绪是人与生俱 来的东西，它容易受到外 界环境的变化而变化。一个能够控 制自己情绪的人，无疑是职场上的高 手。
1、自我暗 示
无论面对怎样的人生处境，总会有一种最好的选择。你要用理 智来控 制情绪，决不让情绪来主 导自己的行动，只要善于控 制自己的情绪，你就是个战 无不 胜的人。
2、学会宣 泄忧 伤
忧 伤，作为一种负 面情感，表现为情绪低下、好忧 愁、多伤 感、容易消 极悲 观。忧 伤情绪强 烈的人，可能造成心理和生理损 害。消 除忧 伤的根本办法是通过积极的措 施， 宣 泄压 抑着的忧 伤情绪。忧 伤情绪的消 除仅仅依靠自我宣 泄是不够的，还必须加强意志力的锻 炼。
3、宽 容自己与别人
要容 纳不同意见，不计较个人恩 怨得失，不怀新 仇旧 恨。对打 击、挫 折要表现出自己的容 忍力，要胸 怀宽 广，顾 全大 局，团结大多数，而不是斤斤计较，怀 恨在心。
4、回 避负能量
对于容易引起你暴 怒 烦 躁的刺 激从而产生不良情绪的时候，可采取回 避的方法。比如，孔 子 在《论 语》中讲到的“非 礼 勿 视，非 礼 勿 听”就是一种回 避刺 激的方法，可以制 止你的不 良情绪。
5、掌 握幽 默
幽 默使人轻松愉快和亲 切，它常常产生其他手段难以收到的良 好效果。幽 默可以使说话人具有信 心，给人以鼓 舞，将沮 丧消 沉的空气一扫而光。
6、愉快记 忆
回 忆过去经历中碰到的高兴的事情，或获得成功时的愉快体 验，特别应该回 忆那些与眼前不愉快体 验相关的过去的愉快体 验。
7、推 理比较
把困难的各个方面进行解 剖，把自己的经 验和别人的经 验相比较，在比较中寻 觅成功的秘 密，坚定成功的信心，排 除畏 难情绪。
8、保持达 观
生活中人人会遇到许多坎 坷和不顺心。因此，只要对社会有一个较深 刻的了解和认识，想想社会上还有许多不如自己的人，你就会坦 然了。所以要保持达 观的态度。世 界上不可能有永远美好的事物，今天你身 处逆 境，情绪不佳，但通过奋斗你就可能获得成 功，受 人尊 敬。社会是在发展变化着的，人应该适 应社会，保持达 观态度，对生活，对人 生应充满信 心。