Question

剖腹产后前几天吃什么好

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剖腹产产后饮食注意事项

忌吃生冷食物

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

忌吃辛辣刺激的食物

食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

忌吃酸涩收敛的食物

产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

忌吃过咸的食物

过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

忌吃过硬不易消化的食物

产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

忌吃过饱

产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次。

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小贴士

剖腹产后产妇前几天的饮食，切忌大补，应注意饮食清淡易消化，饮食原则以清除恶露、促进伤口愈合为主，以保证妈妈身体的快速恢复。