Question

手表测心率原理

Answer 1

手表测心率原理是：PPG光电容积脉搏波描记法原理。

简单来说，在运动手环的背面有一个光电接收器，会发射出绿光。光束发出后，皮肤、肌肉组织和血液都会吸收一部分，剩下的再被反射回接收器上。

血液倾向于反射红光吸收绿光，因此心脏在收缩和舒张时会产生颜色不同的反射光，手环通过检测这些反射光，再运用一定的算法，折算出心率。

监测心率

几十年来，运动生理学家会利用心率来规定和监控运动训练计划，临床运动处方同样也基于心率的变化。在跑步过程中，心率也反映了跑步的强度、性质、能量代谢和氧气消耗、乳酸积累及机体的疲劳与恢复等。

因此，在智能运动手环中加入心率监测功能并不是在增加一个卖点噱头，而是让使用者利用心率作为跑步的计量标准，使跑步锻炼实现科学化，达到最佳效果。