月经英文怎么说
月经的英文是 menstruation.menstruation的发音为 /ˌmenstruˈeɪʃən/.
除了月经以外,“menstruation”这个词也常用于描述动物生理学上的一些现象,比如鱼类释放卵子后的周期性腹部凸起、哺乳动物雌性动物的生殖周期等。月经在很多文化中也有着特殊的象征意义。在某些文化中,女性在月经期间被认为是神秘而强大的存在,有着特殊的力量和威力。然而,在其他文化中,女性月经期间却被视为肮脏或不洁,甚至需要被隔离或排斥。
月经在医学上是女性生殖系统周期性的生理现象,通常每28至35天左右循环一次。在月经期间,子宫内膜会脱落,经阴道流出,一般持续3至7天。月经是女性生殖系统正常运作的一个重要标志,也是保持生殖健康的关键之一。
关于月经的一些注意事项
1、保持卫生:在月经期间应每日更换卫生巾或使用卫生棉条等生理用品,保持外阴干燥清洁,防止感染。
2、饮食调理:饮食应清淡易消化,多吃富含铁质等营养素的食物,补充体内流失的营养物质。
3、避免过度劳累:在月经期间应避免剧烈运动、体力劳动等较大的运动强度,减轻身体负担,以免影响身体健康。
4、避免寒冷刺激:在月经期间应避免受凉导致感冒,避免游泳、洗澡等需要接触水的活动。
5、 定期检查:不排除月经异常或者其他生殖健康问题的发生,定期进行妇科检查,可以及早发现和处理问题。
6、避免接触性行为:在月经期间,由于子宫颈口张开,易受到细菌的侵入,所以应避免性行为,降低感染的风险。