Question

为什么减肥过程中瘦了点，忽然又会胖？

我一直在减肥。买了康蓓来的减肥药，但是吃的很少，让一天吃三四粒。我只早上吃一粒。而且我加上晚上不吃饭。
昨天我试了试我的衣服，瘦了点。今天我又试了试，居然觉得比昨天紧了不少。这是怎么回事啊？
怎么减着减着又胖了啊？
我是那种多吃一点，就胖。饿两顿就瘦点。但是再瘦就怎么也瘦不下去了·！
我胳膊特别粗，都不成比例了·！
烦死了~！
怎么会又胖了啊？
不要推荐别的东西，不要把注意力放到减肥药上。我可以不吃减肥药，我是问，为什么我没吃什么东西，怎么忽然就胖了？？？？？？？？？？？？？？？？？？？是平台期？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

Answer 1

减肥其实最主要的是心态，总是急于求成，心烦气躁也会导致内分泌紊乱，甚至会发胖。其实减肥是个长时间的坚持，养成良好的饮食习惯，和规律的锻炼时减肥必须坚持的两点。
饮食方面 我自己一直都遵守"早上吃饱，中午吃好，晚上吃少"的规律，而且也对女性身体健康也很好，至于吃什么，建议那你注意下食物的能量，尽量选择低能量健康的食物。
锻炼 不用每天定时做，只要每个礼拜抽时间作三次就好，一定是有氧运动，而且每次要坚持30分钟以上，坚持几个礼拜，你就会习惯的。
最后就是，美女，减肥不要盲目，健康的女人才最美！

Answer 2

光靠少吃是不行的，都会有瓶颈期。要少吃配合一点点健身操，就是网站上和杂志上常常推荐的简单动作，要重复的做。其实都不难，就是不要嫌烦。塑身真的是靠滴水穿石。
你突然之间胖了，我觉得是之前暂时的食物摄取少，导致身体赶紧消耗脂肪和水分，造成短期的消瘦。然后，身体适应了现在稍少的饭量，于是就有点反弹的迹象了。
我个人觉得减肥的同时一定要配合一点点运动。防止反弹的同时还能收紧皮肤，防止减肥造成的皮肤松弛。

Answer 3

为什么减肥过程中瘦了点，忽然又会胖？

史上最牛中医减肥秘方，只需4种配方

所需原料：绿茶，白醋，太子参，陈皮，山药，麦芽，山楂，铁山瘦参，枸杞

每次所需原料数量如下：

绿茶1.5g（约3只手指夹起的数量，茶叶店或者超市可以买到）
白醋0.2毫升（约4滴，调味品店或者超市可以买到）

太子参3g╲
陈皮3g ▕
山药2g ▕→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可
麦芽2g ▕
山楂2g ╱
铁山瘦参2-3g（普通参类主补，此参主清，有很好的清油功效，可以在中药店或者网上买到）

枸杞3粒（药店超市保健品店都可以买的，一定买大而圆润饱满的效果最好）

制作方法：将绿茶，枸杞放入杯中注入约500ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用400ml即可。

服用时间：每日睡前30分钟服用。连续服用30天！

配方原来如下：↓

①、抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。

②、燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。

③、保持皮肤弹性和美容作用：配方与其他减肥产品不同，不是通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意的减肥效果后不会令皮肤松弛，会令皮肤更光滑、红润和富有弹性

配方特点如下：↓

安全：配方成分是纯中药配方，绝对没有任何副作用，也许你试过很多减肥方法，老是饿的头晕眼花，这样会让器官衰竭的哦。这是一个真正的绿色减肥秘方，纯天然的原材料对身体无任何副作用！不会反弹，减后想在增肥都难啦！

轻松：服用时不用节食、不用挨饿、不会腹泻，减25斤非常轻松！非常温和，不刺激，使用方法很简单：开水泡或煮。

快速：这是一个真实的减肥秘方，30天瘦身、养颜，一定有效，长期饮用会起到美容保健之功效！被数百名买家证实，几天内已经可以见效，而且一致认为非常有效！只要你服用配方一个月，一个月“至少”减去5-7斤左右！

Answer 4

那因该是反弹吧，建议不要以节食为主要渠道，多吃一些西红柿之类的水果，蔬菜，少吃猪肉（牛肉和羊肉可以适当多吃），少吃米饭，还要多做一些有氧运动（跳绳等等）应该就没多大问题了吧，膀子粗跳绳也可以解决哦，祝你早日再次瘦下来！

Answer 5

我吃的有一种减肥药也是减了一点点后来就反而肥了，真的好生气。我从此就决定不吃减药了。现在我又开始了减肥，当然不是吃药，而是我穿媗妍美体内衣，已经快一个月了，给我感觉挺好的。特别是月经也正常了。