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岔气的症状

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岔气的症状
很多时候人们的身体会出现一些症状，这些症状会告诉自己身体哪些地方不舒服了，有的时候可能是小事情，有的时候就是大问题。所以要学会判断，若是自己不会判断就可以直接就医确诊，这样对自己的安全和健康会更有保障一些。那么若是身体出现了岔气的症状要怎么办呢？

岔气的症状

岔气的症状一般表面为腹痛，不过不是整体的腹部都会有疼痛感，而是某一侧，或是右侧下腹或是左侧下腹，这种疼痛在忍受的范围之内，问题一般不会太大，只需要稍微休息一下就会慢慢缓解过来。因为在跑步的过程中或是经过剧烈的运动，身体器官不能够马上活跃起来，导致呼吸机变得紧张起来，从而引起痉挛，就会引起这类的疼痛。
另外也可能是由于在剧烈运动的时候，呼吸调整的不好也是会容易引起呼吸肌的痉挛，问题不是很大，只需要慢慢调整呼吸，同时慢走或是静坐，慢慢就会恢复的。其实岔气的症状是可以预防的，只要在剧烈的运动之前做好预热，调整呼吸，身体适当的拉伸之后，都是可以帮助身体预防岔气的。