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感冒吃什么水果好

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感冒吃什么水果好
有很多人认为感冒是不能吃水果的，其实这个认识是错误的。水果中有不少食物是含有维生素c的，而维生素c水果可以帮助人们赶走感冒病毒，让感冒尽快好转。那感冒吃什么水果好呢？下面我们一起来看看吧！
感冒吃什么水果好
1、西瓜
西瓜是属于寒性水果，可以起到解暑的作用，如果是换了热伤风，可以吃一些西瓜来缓解。但是如果你是普通的感冒，那小编就不建议大家吃习惯了，吃了习惯之后会引起支气管的收缩，可能会加重咳嗽，让感冒更加严重。
2、梨
很多人都知道梨可以止咳，具有很好的生津止渴、清热止咳等的作用，不仅如此，梨还可以改善呼吸系统和肺功能。平时多吃一些梨，可以减少感冒的次数，并且还能满足人体对于膳食纤维的需求，可以帮助降低人体所出现的胆固醇含量。
3、甘蔗
甘蔗中含有丰富的纤维，并且含糖量也高，可以给身体提供热量和营养。如果你是因风热感冒的话，并且出现喉咙疼痛、咳嗽等的情况，可以吃一些甘蔗来缓解感冒所出现的一些症状。
4、柠檬
柠檬的营养丰富，含有丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素C等等，这些具有良好的预防感冒的作用，还能够清热解毒。
5、柚子
柚子是属于寒性的食物，其中也含有丰富的营养物质，比如含有维生素C、维生素B6、烟酸等等，具有化痰止咳、益肺等的效果。但是需要大家注意的是，柚子是寒性食物，所以吃的时候应该注意食用量，否则可能会出现相反的作用。另外，它对于轻微的咳嗽、感冒有一定舒缓的作用。
6、苹果
苹果在生活中是十分常见的，它对我们身体的益处也有不少，比如，具体补心润肺、益气和胃、醒酒等的作用，有不少人也说，“一天一苹果，医生远离我”，可以给我们的身体健康提供相应的营养。
感冒吃什么水果好？生活中所出现的水果有很多，品种也有很多，根据自己的身体情况，感冒的时候不妨试一下以上的水果，缓解感冒有一定的作用！