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香菇吃多了有什么危害

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香菇吃多了有什么危害
香菇在我们日常生活中是比较常见的，香菇的味道很鲜美，而且，它的营养很丰富，所以营养价值也很高。但是香菇作为一种菌类虽然有很好的保健作用，但如果吃多了也是有危害的。今天就来说说香菇吃多了具体有什么危害。
香菇吃多了有什么危害
从很多的古代的艺术中可以看到。吃香菇有非常多的好处，我们现代生活中也常常喜欢通过多吃香菇来补充其中的营养成分。所以一般来说，只要是没有发霉和变质的香菇，或者是有毒的香菇，适量的吃一些什么，有什么很大的危害的。
但是因为香菇中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠胃的蠕动。但是这种膳食纤维也会在肠胃中，因为不容易被消化和吸收，所以停留很长的时间才会被排泄出体外。因此如果香锅吃太多了的话，最重要的危害就是会导致肠胃的负担加重，从而引起肠胃的不适。另外，香菇的性质虽然说比较平和，但是它也是属于一种偏寒性的食物，所以如果肠胃比较脆弱，人吃多了香菇就很可能会发生腹泻的症状。