Question

长期吃方便面的人是会瘦还是会胖？

Answer 1

长时间吃方便面，到底是会长胖还是变瘦？长时间吃方便面，对身体健康的影响是非常不利的。虽然方便面的热量不高，但是其中含有大量的油脂和盐分，长期食用会导致肥胖、高血压等健康问题。 首先，方便面中的油脂含量较高，而且多为不健康的反式脂肪酸，长期食用会导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。
其次，方便面中的盐分含量也很高，每包方便面中的盐分含量可以达到日常所需的一天的摄入量，长期食用会导致高血压、心脏病等健康问题。
因此，长时间吃方便面不论胖和瘦，而是会对人身体健康会造成不良影响。建议大家尽量少吃方便面，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，保持健康的饮食习惯。

Answer 2

会胖。
泡面属于高热量、高脂肪的食物，每100g泡面有1989KJ热量、21.1g脂肪，热量大约是同等重量米饭的5倍。肥胖的原因是机体摄入热量与消耗热量没有达到负平衡，经常吃泡面会导致摄入的热量超标，如果没有及时消耗，就会转化为脂肪在体内堆积，造成肥胖。另外泡面中的调味品偏重口味，常以咸、辣为主，吃泡面会刺激食欲，进食更多其它食物，导致热量超标，从而引起肥胖。