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乳清蛋白粉的作用

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乳清蛋白粉的作用
要知道乳清蛋白粉的作用，首先要了解什么是乳清蛋白粉，一般乳清蛋白粉是从牛奶中提取出来的天然无添加的蛋白质产品，它是补充蛋白质的重要来源之一，作为蛋白质补充品，乳清蛋白粉的作用是十分出色的，它含有极高的蛋白质成分，能够大大的提高人体对蛋白质的吸收。而且含有人体所需的多种氨基酸。
乳清蛋白粉的作用
1、提高人体修复能力
乳清蛋白粉含有的蛋白质的质量极高，可以给人体补充很多营养，促进人体细胞的的新陈代谢，从而提高人体的修复能力。
2、提高人体免疫系统
乳清蛋白粉可以提高人体的免疫系统，抵抗细菌的入侵，在增强人体的免疫力的同时，保持人体的健康。
3、提高人体所需的氨基酸
乳清蛋白粉因为是从牛奶中提取出来的高质量蛋白质，所以含有人体所需的氨基酸质量高与种类多。
4、维持人体电解质平衡
通过食用乳清蛋白粉可以维持人体的电解质与水分的平衡，而且食用乳清蛋白粉还可以缓解人体疲劳。
5、提供人体所需的蛋白酶
乳清蛋白粉里面还有很多的蛋白酶，这些蛋白酶进入人体肠胃之后的作用，可以改善肠胃功能。
乳清蛋白粉的作用还是挺多了，所以不妨多补充一些乳清蛋白粉，改善我们人体的功能。