Question

男人性欲减退该怎么办

Answer 1

男人性欲下降怎么办？


男性婚后性欲下降的原因


1.过度疲劳，或体质虚弱。这个时候，男人往往没有性欲，只想快速休息或者休息。


2.身患疾病，体质虚弱，痛苦不堪。在这种情况下，男性的性欲并不强烈。只有病治好了，身体恢复了，性欲才能恢复。


3.对性生活有不正确的看法。有些人认为禁欲可以保持健康；有人认为绝育必然影响性功能；还有人做爱后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度引起的。这些想法会让人对性生活产生恐惧和厌恶，渐渐的性欲就会减弱。其实，只要房事不过分，不仅对身体无害，而且有益身心健康。


缓解男性性欲减退的方法


1.畅所欲言自己的内心感受：可以在医生面前畅所欲言地表达自己的恐惧、愤怒、悲伤、焦虑等不舒服的情绪，有助于清理头脑中的混乱和干扰，是削弱负面影响的关键一步。你会在医生富有同情心、从容不迫的会诊下有一种安全感。


2.消除顾虑：性欲下降是中年人的正常现象，但不代表完全消失，暂时消失不代表永久消失。只要能正确认识和理解这种生理变化，进行心理调整，通过咨询和治疗，完全可以恢复和维持充分的性趣，使性关系如初。


3.脱敏：需要反复提及无法解决、造成干扰的心理困惑。反复问这个问题，可以逐渐减少甚至消失对自己的影响。


4.消除压力：集中精力提高自己和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男性不仅要摆脱自己的负面情绪，还要帮助伴侣一起克服这种心理障碍。让伴侣意识到问题的性质和可能的原因，让她避免给自己压力，促进双方的沟通。


大家要注意全面调理，注意合理保健，以免降低性功能，消除心理压力，饮食要全面，注意自我保健方法。平时要注意自己的生活事项，全面解决疾病，尽快恢复到健康状态，以免造成更多的困扰。