Question

爱笑的人也会患抑郁症？

Answer 1

恋爱的人也会得抑郁症？

微笑抑郁症患者的共同点是不愿意说话，放弃自己的“尊严”，从而进入恶性循环。他们表面上冷漠，面带微笑，甚至给人以开朗热情的错觉，但内心深处却常常感到压抑和悲伤。很多时候，他们的笑不是发自内心的，而是出于工作的需要，面子的需要，礼仪的需要，尊严和责任的需要，等等。

“微笑抑郁症比普通抑郁症危害更大。”专家表示，患者微笑是出于面子和责任的需要，但心理已经积累了负面情绪。当压力大到无法承受时，他们的反应也是巨大的。他们可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至怀疑自己各方面的能力。尤其是那些看起来很快乐，什么都不在乎的人，其实只是在掩饰自己的压力，人们往往忽略了自己情绪的宣泄。

除了微笑性抑郁，隐匿性抑郁还包括嗜睡性抑郁、激越性抑郁和疑病性抑郁。嗜睡症抑郁症的特征是嗜睡。刚开始睡两三天症状就消失了，但是随着时间的推移，症状越来越明显，睡眠时间越来越长。这种困倦其实是潜意识对现实的逃避。激越型抑郁症的显著特点是容易生气，其本质仍然是情绪低落，反映了患者对现实的不满和试图摆脱现实的心态。忧郁症患者常主诉肌肉疼痛、头痛、背痛、胃痛、心悸、神经衰弱、尿频、睡眠不好等。但是经过各种检查都没有大的器质性疾病。这类患者不自觉地试图用身体上的痛苦代替精神上的痛苦，希望获得同情和关注。

如何预防抑郁症？

1.保持好心情。

对于患有抑郁症的人来说，在日常生活中一定要注意调节情绪。当他们因为某件事感到无聊的时候，最好不要憋在心里，而要找另一个方向去释放。

举个例子，如果你是一个喜欢运动的人，那么当你内心感到压抑的时候，你可以去运动，通过运动把精神注意力转移到身体疲劳上，这样可以有效的减少你之前担心的事情，身体疲劳。在这样的情况下，你会更容易入睡，从而有效地帮助你缓解睡眠障碍。

如果不喜欢运动，也可以在日常生活中通过吃甜品来帮助自己缓解。这种情况，是因为研究证明，甜食中含有一种可以振奋精神的物质。如果吃甜品，可以有效帮助你缓解不良情绪。而且各种甜品看起来会更漂亮，会给人一种精神上的享受。日常生活中不妨吃一些。

2.看医生

当自我调节不好的时候，大家一定要及时找医生帮你治疗。千万不要认为心理疾病不是什么大问题。精神疾病严重时，会严重危害每个人的健康，甚至生命。