我是一名中学生要中考了,我打算早上或中午喝点东西提神,应该喝咖啡还是茶,什么的,喝多少?

我是一名中学生,我该中考了,我打算晚上晚睡会。明天早上或中午喝点东西提神,应该喝咖啡还是茶,什么的,喝多少?还有什么好方法或注意事项?考试前喝咖啡好么?... 我是一名中学生,我该中考了,我打算晚上晚睡会。明天早上或中午喝点东西提神,应该喝咖啡还是茶,什么的,喝多少?
还有什么好方法或注意事项?
考试前喝咖啡好么?
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jc588376
2010-05-25 · TA获得超过1350个赞
知道小有建树答主
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一、中考期间注意事项:

(一)考试前一天下午到所在的考点看考场

1.计算从居住地到考点所需要的时间(尽量提前到达考点)。

2.到考点后要看好:A考场位置 B厕所位置 C集合点或老师等候点

(二)考试前一天晚上

1.准备好第二天考试用的物品:笔盒或笔袋(不要杂物、去掉有字的纸片等)、钢笔或者黑色0.5水笔2-3支、中考填涂答题卡专用铅笔(另准备真2B铅笔1—2支,要两头削好)、塑料软橡皮、圆规、三角尺、纸巾、小毛巾等。

2.准考证要放在笔盒中,不要放在衣服口袋里或夹在资料中(每场考完后都要放到笔盒中)。

3.晚饭后可将知识要点再温习一下,争取十点之前睡觉(按平时习惯最好)。

(三)考试当天

1.早6:30左右起床,择其要点再温习一下有关知识。

2.早饭要吃饱吃好(不要吃太多难消化、油腻的食物),带好水或绿豆汤。

3.提前一小时进入考场,到集合点听送考老师有何通知,进入考场前最好上一次厕所。

4.根据考点要求持准考证进考场,准考证放在考桌左上角备查,保持安静,认真听取监考老师的讲解,不明白的地方要先举手报告,获准后方可发问。

5.接到试卷后要检查:A 是否当场考试科目 B 根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符 C 试卷类型(A或B)

6.再答题纸和答题卡指定的位置填好姓名和准考证号码。

7.答卷前,要把前面的答题说明看明白,然后把全卷答题浏览一遍,做到心中有数。答卷时要根据先易后难的原则,不会的暂时空着(可用铅笔画个问号,全卷答完后再回过头来逐个攻克,做完后,把问号擦掉)。如有看不清的题目要举手,获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心,完成第一卷后一定要及时涂答题卡,答题时一定要与试卷准确对号,不要提前交卷。

8.掌握考试时间,迟到15分钟不得进场,一般要提早20分钟(第一科考试提早40分钟到达考场,英语考试必须在考前15分钟进场)。充分利用开考前的五分钟。拿到试卷先认真填写姓名、准考证号等,然后看考试说明,看清解题的要求,试卷页数,大致了解一下试题份量、难度等。然后对准某一问答题……仔细审题,准确解题。题目读两遍,慢审快解(题目看仔细,想清楚再解题),最好能做到一次性准确。

9.考好第一科。第一科的考试很重要,但开考前不宜过早地在教室外等待考试,可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如,不慌张。如果出现心律轻快,手脚发抖等紧张现象,也属正常现象,可以适当进行调节,如深呼吸,同时告诫自己别紧张,不害怕,也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。

10.先易后难:按照题号顺序审题,会一道就做一道,一时不会做的就先跳过去(有疑问的、不会的在草稿纸上做记录),这样做的好处是:1)使自己很快进入答题状态,2)随着答题数的增加,心中越来越有数,信心不断增强,智力操作效率将越来越高,难题或许不会再难了。

11.舍车保帅,自我暗示。一套卷,低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对,避免会而不对,对而不全,对中档题要力拼,尽量多拿分,分分必得。对于自己一点都不会的高难度题,要敢于果断放弃,因为在这方面停留,没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时,要沉得住气,要安慰自己:考试中总会有难题,我做不出,别人也做不出,我考120分,别人考110,还是我强。题目不要空着,能做多少做多少,实在不会的选择题要大胆猜测,实在不会的问答题,凭感觉做,两种状态中相信"第一感觉"是正确的。

12.及时遗忘。考后立即离开试场,不要在考场外校对答案,不要"看别人脸上的天气预报",因为太多不准。做到考完一门,忘掉一门,不回忆,不细想,不追究答案,不在已考的科目上浪费时间,集中精力对付下一门。做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时,要学会安慰自己:每一位同学不可能没有失败,五科中总会有一、二科不理想,只不过他们不说,没有表现出来而已,因为我难别人也难,我考不出,他也未必考得出来。关键是要总结经验教训,调整考试方法,以争取在今后几门考试中加以弥补,把损失夺回来。当某一科考得特别好,自我感觉飘飘然时,要告诫自己:我浅别人也浅,我考得好,要特别谨慎,因为一不小心,就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中,所以一定要做到胜不骄败不馁,及时调整心态,分分必争,充分发挥水平,考出满意成绩。

13.考完后,马上转入下一门的准备工作,不要议论考试情况,不要互对答案,中考由五场组成,不要因一场考试影响情绪。

14.去本校集合点,看送考教师是否有事,然后回家(一般不要结伴游玩或做大运动量锻炼)。

15.中午按照平时习惯休息,下午1:10到考点。

16.社会开卷考试尽量带全熟悉的资料。还可以带上糕点和水。

(四)几点特别注意事项

1.出门前带好准考证等物品;

2.往返途中思想不要开小差,注意交通安全;

3.路上不要随便买冷饮吃,以防因不卫生而闹肚子;

4.天热时,回家不要马上用冷水洗脸、洗身,可用温水擦洗;

5.中考期间吃饭不可暴饮暴食,亦不可不吃或少吃;

6.中午、晚上睡觉休息尽量不吹风扇,空调温度不要太低,当心受凉,睡觉时尤其要注意避免腹部受凉;

7.每天要随身携带人丹、风油精、纸巾、湿巾等必备物品。

二、家长注意事项

(一)注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养,又不可过分,天热以清淡一些为好,不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物,谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病;最好自制些防暑降温的饮料,不要让孩子到外面随便吃冷饮。

(二)帮助孩子调整好生物钟,按时作息,一定不要“开夜车”;中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子,以防误点。路远者可适当安排接送。

(三)夜间睡觉要注意防止孩子受凉,入睡前要引导考生情绪放松,以防失眠,影响第二天的考试,一旦出现失眠也不要紧张,可安静地卧床休息,储备的体力、精力可以满足第二天的考试要求。

(四)帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱,轻装上阵;考试期间不要急于询问考试情况,而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。

(五)有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。

(六)提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等;出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内,文具是否带全。

(七)家远中午不能回家的孩子,家长一定要想办法就近找旅馆,安排好饮食和休息。
07158888888
2010-05-25 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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浓茶跟咖啡都有一定提神的效果,不过我以过来人身份提醒你,疲劳战不是好方法,你最好还是尽量把觉睡好,睡眠质量最重要,一个人睡七个小时够了,你最好十一点之前睡着,早上才能起得早,什么别想才是真的~~~休息好了才不会影响战斗力,祝你中考取得好成绩
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芍猪娃娃
2010-05-26 · TA获得超过457个赞
知道答主
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我是是初三的,快中考了,每天有很多的作业。
如果第2天上课时候想睡觉或没精神,可以适当的喝一点咖啡或浓茶。
每天也不要弄到太晚,因为学习的主要收获还是来自于上课认真听讲。
希望我们都能考上好的高中。
一起加油吧!
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来自巴塞罗那怜香惜玉&#x00A0;的孟获
2010-05-25
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其实巧克力就可以了,不论是咖啡或是茶太浓都不好的。有不懂随时问。
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安妮8雪莉
2010-05-25 · TA获得超过435个赞
知道小有建树答主
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哈!这么晚了还没睡???早睡早起是最好的方法!准备充分后。在考试前一天最好早睡,不复习。
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